Мероприятие, посвященное проблеме формирования здорового образа жизни современного студента

17 февраля на факультете педагогики и психологии прошло мероприятие в режиме онлайн, посвященное проблеме формирования здорового образа жизни современного студента.

Что же такое здоровый образ жизни и каковы его составляющие? Этот вопрос беспокоит практически каждого человека, стремящегося сохранить и укрепить свое здоровье. Если раньше считалось, что для этого достаточно выполнять физические упражнения и придерживаться определенного рациона питания, то сейчас понятие здорового образа жизни пересмотрено и дополнено с учетом последних достижений и открытий в области медицины, социологии и психологии.

Согласно Всемирной организации здравоохранения, здоровье – это «состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни и физических дефектов».

С чего начать здоровый образ жизни?

В первую очередь, это, конечно, же сказать «Нет» всем вредным привычкам, которые вредят здоровью человека и мешают ему осуществлять свои цели и полностью использовать в течение жизни свои возможности. Курение, употребление алкоголя, наркотических веществ, малоподвижный образ жизни – наносят большой вред человеку, его физическому, психическому и нравственному здоровью. Вредные привычки – это лишь первый этап опасного пути, за ним всегда будет второй – серьезные болезни, снижение жизненного тонуса и отсутствие жизненного успеха.

Постепенно вредные привычки становятся зависимостью, избавиться от которых достаточно сложно. Становясь рабом своей привычки, человек, не замечая, приносит существенный вред своему здоровью, нарушает общественные законы человеческого общежития, причиняет беспокойство и хлопоты окружающим людям.

Студенты озвучили статистические данные по смертности от наркомании, алкоголизма. Куратором были показаны видеоролики «Горькие плоды сладкой жизни» «Профилактика курения и алкоголизма», «Последствия употребления наркотиков».

Студенты приняли активное участие в беседе на тему «Я за активный, здоровый образ жизни», поделились своими полезными привычками, которыми пользуются каждый день, рассказали о том, как проводят свое свободное от учебы время. Цель беседы: развитие у обучающихся стремления к безопасному образу жизни, развитие чувства самосохранения, а также активизация студентов в борьбе с негативными воздействиями окружающей среды. Каждый человек должен заботиться о своём здоровье. Ведь никто не позаботится о вас лучше, чем вы сами!