Антистресс-тренинг

13 декабря 2022 года кандидат психологических наук, доцент кафедры ППО факультета педагогики и психологии Киреева Е.А. на базе студенческого общежития № 1 провела Антистресс-тренинг. В процессе совместной работы студенты познакомились с методом мышечной релаксации по Э. Джекобсону, освоили способы стабилизации своего эмоционального состояния с помощью дыхательных упражнений, апробировали приемы активного воображения.