23 марта - полезный четверг с психологом «Я выбираю себя»

Вчера на площадке университетской Tочки кипения для студентов и сотрудников СФ УУНиТ прошел полезный четверг: практический семинар под названием "Я выбираю себя". Выбирать себя - это не эгоизм. Выбирать себя - значит, осознавать себя, свои здоровые потребности, желания и чувства. Встречу проводила Анохина Вера Николаевна - эксперт в области социальной психологии с большим стажем, автор методик в когнитивно-поведенческой терапии, арт-терапевт.

Семинар вышел очень насыщенным:

• поговорили о психологических травмах, о самооценке;
• о методах проработки пережитых травм и негативных сценариев;
• о том, как образ мыслей влияет на наше здоровье;
• о том, как наши ограничивающие убеждения сказываются на воспитании детей;
• об отношениях со второй половиной и людьми в целом.

А еще под руководством Веры Николаевны закрепляли позитивный эффект интересными практиками, затем - задавали вопросы и обменивались впечатлениями. Ждем Вас на наших следующих встречах! Впереди много интересного, следи за новостями!